Zoeken
Dan eet je 't wel!
Fruitmandje
 

Ananas

Informatie over de ananas
De ananas is oorspronkelijk afkomstig uit Brazilië, Bolivia en Paraguay. De ananas wordt geproduceerd in landen met een warm klimaat.

Hoe eet je deze exotische vrucht?
De ananas is zoet en smaakvol en kun je daarom ook goed combineren met verschillende gerechten. Denk bijvoorbeeld aan rijstgerechten of een recept met kokos, maar ook smoothies en cocktails zijn lekker met ananas.

Omdat er zoveel combinaties mogelijk zijn, staan er ook meerdere recepten met ananas op onze receptenpagina. Een paar van deze recepten vind je hieronder. 

Bewaar en gebruik advies
Je kunt controleren of de ananas goed rijp is, door een blaadje uit de kroon te verwijderen. Als deze makkelijker uit te halen is, is de ananas rijp. De ananas kun je 3 tot 7 dagen op je fruitschaal bewaren.

Als je de ananas wilt eten, kun je eerst de kroon met de blaadjes eraf snijden en een plakje van de onderkant afsnijden. Snijd de puntjes van de zijkanten af. Snijd hierna de ananas in plakken. In het midden blijft dan de kern zitten, die kun je er met een mes uitsnijden.

Het vruchtvlees wat overblijft kun je in kleine stukjes of in schijven snijden, ligt eraan of je het gewoon zo op wilt eten of voor een bepaald recept wilt gebruiken!

 

Gezondheid
De ananas is erg lekker maar ook heel gezond! Het bevat veel vitaminen en mineralen zoals vitamine E, kalium, magnesium en ijzer.

Ananas is onder andere goed voor:

  • Het verlagen van je bloeddruk
  • Bescherming tegen verkoudheid
  • Verbetert het immuunsysteem

Voedingswaarde per 100 gram
57 calorieën | 0,1 g vet | 12 g koolhydraten | 0,5 g eiwitten | 1,6 g vezels

 

Recepten met ananas

Ananas smaakt in verschillende recepten lekker, je kunt dit goed combineren met ander fruit in een smoothie maar je kunt er ook lekker ijs van maken. Op de baby ananas pagina vind je nog meer lekkere fruitrecepten met ananas.

Fruitmix smoothie
Deze fruitsmoothie is een lekkere combinatie van onder andere banaan, ananas en mango. De smoothie is erg gezond, zit vol met vitamine C en is dus erg goed als je een griepje hebt of voelt opkomen! 

Passievrucht, mango en ananas ijs
Dit ijs kun je zelf gemakkelijk maken van vers exotisch fruit. Lekker als dessert!

Passievrucht en ananas sapje
Een lekkere variant op verse jus d’orange met ananas en passievrucht! Lekker voor in de ochtend of tussendoor.

 

Dit exotische fruit vind je niet snel in de winkel, maar wel in onze fruitboxen! Wil je graag een fruitbox ontvangen, inclusief gratis bezorging? Kijk dan bij onze fruitboxen