Zoeken
Dan eet je 't wel!
Fruitmandje
 

Baby ananas

Informatie over de baby ananas
Een baby ananas is de kleine variant van de gewone ananas. Het enige verschil is het formaat én dat je bij de baby ananas de gehele vrucht kunt eten, dus ook het hart! 

Hoe eet je deze exotische vrucht?
De baby ananas is zoet en smaakvol en kun je daarom ook goed combineren met verschillende gerechten. Denk bijvoorbeeld aan rijstgerechten of een recept met kokos, maar ook smoothies en cocktails zijn lekker met ananas.

Omdat er zoveel combinaties mogelijk zijn, staan er ook meerdere recepten met ananas op onze receptenpagina. Een paar van deze recepten vind je hieronder. 

Bewaar en gebruik advies
Je kunt controleren of de baby ananas goed rijp is, door een blaadje uit de kroon te verwijderen. Als deze makkelijker uit te halen is, is de ananas rijp. De ananas kun je 3 tot 7 dagen op je fruitschaal bewaren.

Als je de baby ananas wilt eten, kun je eerst de kroon met de blaadjes eraf snijden en een plakje van de onderkant afsnijden. Daarna kun je de ananas in kwarten snijden en vervolgens de schil verwijderen met een mesje.

Het vruchtvlees wat overblijft kun je in kleine stukjes of in schijven snijden, ligt eraan of je het gewoon zo op wilt eten of voor een bepaald recept wilt gebruiken!

 

Gezondheid
De baby ananas is erg lekker maar ook heel gezond! Het bevat veel vitaminen en mineralen zoals vitamine E, kalium, magnesium en ijzer.

Ananas is onder andere goed voor:

  • Gezonde botten
  • Gezond tandvlees
  • Goede spijsvertering
  • Het remmen van ontstekingen

Voedingswaarde per 100 gram
57 calorieën | 0,1 g vet | 12 g koolhydraten | 0,5 g eiwitten | 1,6 g vezels

 

Recepten met ananas

Ananas smaakt in verschillende recepten lekker, je kunt dit goed combineren met ander fruit in een smoothie maar het smaakt bijvoorbeeld ook lekker in combinatie met kip! 

Smoothie met ananas
Deze oranje smoothie met ananas maak je van banaan, worteltjes en sinaasappel!
Dit is een goede vitamine boost als tussendoortje maar je kunt er natuurlijk ook wat havermout en yoghurt of kwark aan toevoegen en het als ontbijtje nemen.

Salade met ananas en wortel
Deze salade is lekker als bijgerecht bij je avondeten. Je kunt aan dit recept ook nog wat nootjes (tip: walnoten) toevoegen voor wat extra bite. 

Ananas cocktail
Deze cocktail is heerlijk verfrissend op een zomerse dag én gemakkelijk te maken! 

Salade met gegrilde ananas en kip
Juist op zoek naar een recept hoe je ananas in je avondeten kunt verwerken? Ananas is ook erg lekker als je het eerst even grillt, dit smaakt goed in combinatie met kip en rijst of met een salade!

Kokos, ananas en limoen sapje
Dit sapje is heel eenvoudig te maken, het enige wat je nodig hebt is een ananas, een limoen en wat vers kokoswater! Wil je het liefst kokoswater zonder extra toevoegingen? Kijk dan eens bij onze drinkkokosnotenbox.

 

Dit exotische vruchtje vind je niet snel in de winkel, maar wel in onze fruitboxen! Wil je graag een fruitbox ontvangen, inclusief gratis bezorging? Kijk dan bij onze fruitboxen