Zoeken
Dan eet je 't wel!
Fruitmandje
 

Nashi peer

Informatie over de nashi peer
De nashi peer is een combinatie van een appel en een peer in één vrucht. Ze worden ook appelperen of Aziatische peren genoemd. De nashi peer komt oorspronkelijk uit het oosten van Azië. De nashi peer heeft een friszoete smaak.

Hoe eet je deze exotische vrucht?
De nashi peer is lekker fris en knapperig. Je kunt ze gewoon zo opeten, maar ook zijn ze goed te gebruiken in smoothies of als basis voor heerlijke sapjes. De nashi peer is een goede dorstlesser wegens de hoeveelheid sap die in de peer zit.

Bewaar en gebruik advies

De nashi peer kun je het beste in de koelkast bewaren en is ongeveer een week houdbaar. Om te kijken of de nashi peer rijp is kun je een beetje drukken op het vruchtvlees naast het steeltje; als dit niet hard meer is dan is de vrucht rijp. De nashi peer kun je het beste schillen voordat je hem op eet.

De nashi peer smaakt het beste als deze niet heel koud is, dus haal hem een paar uur voordat je hem wilt eten alvast uit de koelkast.

 

Gezondheid
In de nashi peer zitten veel vezels, vitamine C, natuurlijke suikers en vocht wat onder andere goed is voor:

  • Een gezonde spijsvertering
  • Zorgt voor energie
  • Kan helpen tegen een kater

Voedingswaarde per 100 gram
42 calorieën | 10,7 g koolhydraten | 0,2 g vet | 0,5 g eiwit

 

Recepten met nashi peer en gewone peren

Peren kun je in veel verschillende recepten gebruiken. Doordat ze veel vocht bevatten en zacht zijn van smaak, smaken ze lekker door een sapje of een smoothie maar ook in een salade zijn ze een verfrissende toevoeging! Je kunt bijvoorbeeld in een salade de mango of de appel vervangen voor peer. 

Gebakken peer met honing en walnoten​
Trek in een gezond maar lekker tussendoortje? Deze fruitsnack is ideaal. Door de toevoeging van wat nootjes krijgt het geheel een lekkere bite! 

Peren smoothie
Deze groene smoothie is lekker romig door onder andere de toevoeging van de avocado. De combinatie van avocado en peer is erg lekker!

Sapje van peer en komkommer
Dit sapje is verfrissend en bevat veel vocht en vitamines. Een goed fruitsapje voor op een zomerse dag!

Gebakken nashi peer met ijs
Heerlijk als dessert, maar deze gezonde snack kan ook tussendoor! Je kunt het ijs dan eventueel weglaten. 

Appelperen smoothie
Deze smoothie is zo gemaakt! Je hoeft alleen een paar appels, peren, banaan en yoghurt in een blender te doen en te mixen! Voeg hier een snufje kaneel aan toe en klaar is je gezonde smoothie.

 

Dit exotische vruchtje vind je niet snel in de winkel, maar wel met regelmaat in onze fruitboxen! Wil je graag een fruitbox ontvangen, inclusief gratis bezorging? Kijk dan bij onze fruitboxen