Zoeken
Dan eet je 't wel!
Fruitmandje
 

Gezond Chunky Monkey ijs

Wat heb je nodig?Homemade mango ijsthee recept

  • 2 rijpe bananen
  • 4 grote eetlepels kwark
  • een klein handje (pure) chocoladedruppels
  • Een grote eetlepel van jouw favoriete pindakaas
  • Eventueel een stokje vanille
  • Extra: een goede blender

Hoe maak je dit gezonde ijs?

  1. Snijd de twee bananen in kleine chunks en stop ze voor 5 uurtjes in de vriezer.
  2. Haal de (inmiddels) bevroren bananen uit de vriezer.
  3. Vul de blender met de kwark, pindakaas en chocoladedruppels en laat het even draaien tot het goed gemengd is.
  4. Voeg de bevroren bananenstukjes toe aan het mengsel en laat de blender nog eens 30 seconden draaien.
  5. Eet smakelijk!

Op de hoogte blijven van deze recepten?

Volg ons op Facebook en Instagram. Regelmatig plaatsen we leuke nieuwe recepten.

Bestel de fruitbox Print deze pagina