Zoeken
Dan eet je 't wel!
Fruitmandje
 
 

Avond smoothie

Ook vaak in de avond nog zin in een gezonde smoothie? Deze smoothie met fruit is perfect voor in de avond, omdat er onder andere in de kersen veel melatonine zit wat zorgt voor een goede nachtrust. De nootjes zorgen voor wat extra vulling, maar mocht je al vol zitten kun je de avond smoothie natuurlijk ook zonder de nootjes maken.

Wat heb je nodig?Homemade mango ijsthee recept

  • 200 ml melk (naar keus)
  • 1 banaan
  • Handje kersen
  • Sesamzaadjes
  • Handje amandelen en sesamzaadjes

Hoe maak je de smoothie?

  1. Haal de pitten uit de kersen en haal de schil van de banaan.
  2. Doe alle ingrediënten samen in de blender en mix dit tot één geheel. 

Op de hoogte blijven van deze recepten?

Volg ons op Facebook en Instagram. Regelmatig plaatsen we leuke nieuwe recepten.

Bestel de fruitbox Print deze pagina