Zoeken
Dan eet je 't wel!
Fruitmandje
 

Gezonde chocolade mugcake

Wat heb je nodig?Homemade mango ijsthee recept

  • 1 banaan
  • 1 ei
  • 3 eetlepels havermout
  • 1,5 eetlepel cacao poeder
  • 1 eetlepel honing of een scheut agavesiroop
  • 1 handje walnoten

Hoe maak je de mugcake?

  1. Snijd de banaan in stukken en prak de banaan vervolgens fijn met een vork.
  2. Voeg hier de havermout en het ei aan toe en meng dit goed door elkaar.
  3. Breek de walnoten zodat deze wat kleiner zijn. Voeg vervolgens de nootjes, cacaopoeder en honing of agavestroop ook toe en meng nog even goed door elkaar.
  4. Doe het mengsel in een kopje/mok en zet deze voor ongeveer 2 minuten in de magnetron.
  5. Zodra je mugcake klaar is, kun je deze ondersteboven op een bord zetten en dan zal je cakeje op het bord staan!
  6. Het lekkerste is om de mugcake te eten met wat yoghurt of kwark en nog wat vers fruit.
  7. Eet smakelijk!

Op de hoogte blijven van deze recepten?

Volg ons op Facebook en Instagram. Regelmatig plaatsen we leuke nieuwe recepten.

Bestel de fruitbox Print deze pagina